• Tu cesta esta vacía!

ENVIOS:

Envíos en 24h, y gratis en pedidos de más de 50€.

IMPUESTOS:

IVA incluido en todos los precios.

TARJETA Y PAYPAL:

Pagos seguros con Tarjeta de credito o debito y PayPal.

Blog PsNutrition

¿Buscas definirte?



No te limites a pesos ligeros y altas repeticiones, las series de altas repeticiones son necesarias pero nunca deben formar la base de tu entrenamiento.

Los omega 3 y sus beneficios para la salud



Este tipo de grasas esenciales son necesarias para un adecuado desarrollo mental y físico.Los Omega 3 son los constituyentes de las paredes de las membranas celulares de tejidos y de múltiples órganos humanos, particularmente ...

El azúcar la droga más peligrosa de la historia



El azúcar es una droga, al igual que el alcohol y el tabaco, por eso debe de ser controlada ...

Stevia edulcorante natural beneficioso para la salud



La stevia  aprobarla la Unión Europea y la agencia de Seguridad Alimentaria Europea (EFSA) establece la ingesta diaria en 4 mg. al día por kilo de peso corporal, y lo incluye dentro de la lista de aditivos alimentarios edulcorantes naturales, alternativo a la sacarosa, que a diferencia de los artificiales como la sacarina, el cidamato o el aspartamo, no tiene toxicidad, endulza 300 veces más que el azúcar, con cero calorías, y es beneficioso para la salud.Se ...

La importancia de los carbohidratos



Los carbohidratos son básicamente azúcar y almidón. Las manzanas, naranjas, patatas, granos, caramelo, pan... son todos carbohidratos. Los carbohidratos se convierten en moléculas de la glucosa. Cuando están utilizados ...

Las maravillosas bondades del magnesio



Ya sabemos que el calcio es muy importante para los huesos, pero para que estos lo asimilen correctamente y no haya un desequilibrio es fundamental que lo combinemos con magnesio.El cuerpo necesita del magnesio para producir energía y sintetizar proteínas y grasas, además de regular la actividad muscular y del sistema nervioso. Sin embargo, a pesar de su importancia, un 75% de la población padece una deficiencia de magnesio.La cuestión es que el aporte ...

Alimentos para aumentar el deseo sexual



Alimentos para aumentar el deseo sexual. ¿Sabes que hay una estrecha relación entre la nutrición y el deseo sexual? Cuando decimos que “somos lo que comemos” no lo decimos en vano y es que los nutrientes que nos aportan los alimentos pueden llegar a estimular nuestra libido sexual o, también, hacer justamente ...

Zumos contra frutas



Más fruta y menos zumos industriales para prevenir la diabetes.Comer fruta fresca como arándanos, uvas y manzanas ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (la más común), mientras que beber jugos ...

Que ofrecen los suplementos de colágeno



Uno de nuestros posibles aliados en nuestra lucha contra el dolor articular, oseo o muscular, a medio y largo plazo es el suplemento de colágeno. Hablamos con tanta seguridad en cuanto a esto debido a que hasta ahora ha mostrado sobrada eficacia en este campo, demostrando que, obviamente sin ser milagroso, ...

¿La carne roja es buena para la salud?



La carne roja tiene muchas vitaminas y nutrientes para nuestro organismo, pero ¿por qué tiene tanta controversia su consumo?

Como proteger el hígado



El hígado, depurador del cuerpo. Cómo protegerlo:El hígado es un órgano voluminoso, el mayor, y que más procesos digestivos y químicos realiza, situado debajo del diafragma, muy vascularizado, pesa alrededor de kilo y medio.Filtra la sangre, produce bilis que facilita la digestión de las grasas, convierte las proteínas y carbohidratos en grasas, tiene gran importancia en el metabolismo de los lípidos, y forma sangre. Total, dicen los expertos que más de quinientas ...

Pásate al pan de centeno



El centeno es un cereal usado, entre muchos otros usos, para la elaboración de harina que a su vez se utiliza para hacer pan. De este modo, el pan de centeno es de color oscuro con un sabor relativamente amargo y de textura esponjosa. Además, es importante destacar que cuenta con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo, por lo que queremos explicarte con más detalle qué beneficios tiene el pan de centeno.1:Del mismo modo que el pan elaborado ...

Diferencias entre arroz blanco y arroz integral



El arroz, uno de los hidratos de carbono más consumidos en nuestras dietas. Para aproximadamente la mitad de la población mundial, este cereal constituye la base de su alimentación, estamos hablando no sólo de regiones de Ásia, sino también en África y América.La gran variedad de este ...

El poder de los espárragos



Los antioxidantes El glutatión, que se encuentra en los espárragos, contiene tres aminoácidos (ácido glutámico, glicina y cisteína) que se combinan en una molécula que sirve como un agente de ...

Beneficios de comer brócoli



¿No comes BROCOLI? Después de leer esto cambiarás de parecerEs uno de los 10 alimentos más recomendados por sus propiedades nutricionales. Previene ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón, fortalece ...

¿Ansiedad por la comida? Hazla frente y eliminalá



Es común para una persona darse una escapadita a determinada hora (casi rutinaria), para ir a comer un pollito, comprarse un chocolate, unas donas o algún alimento el cual normalmente no tiene una calidad alimenticia aceptable sino es un “gustito ó antojo” que como un ritual viene a ocupar un espacio en ...

1 a 16 de 60 (4 Páginas)